我最喜欢的发泄方式是什么？？？？

只有告诉你心理学原理，才能让你自己找出合适的发泄方法。

这属于心理学中，心理动力学的回归作用。

首先，对于快乐与悲伤进行解释：在心理内部在一定的刺激作用下就会产生一定量的兴奋，兴奋总量会积累，或给以原发系统痛苦的感觉——因此，痛苦是本源的，然后继发系统会通过调节让兴奋在运动终端发泄出来，于是，我们就有快乐的体验。

我想用弗洛伊德宣泄法吧：一般的宣泄只是吼叫 、或者通过其它方式让自己冷静。

但是弗洛伊德和布洛伊尔创造出独特的宣泄法，是用联想的方式加上自我心理分析，找到情感积蓄的原初力量

以及情境中去。这种情景特点是你一想到就会产生某种程度现在具有的那种不舒服的心理感觉。通过你的想象

或者吼叫等这样才会有很好的作用。

每一座山，有高峰、就有低谷。没事的，也许是正常的生理调节的反应，可别忘了，现在是冬天了呀

我最喜欢的是花钱,但负担不起,所以就只有拼命工作了.

你最喜欢的我就不知道了,反正我的是唱唱K, 大声喊!!! 发泄!!!

1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！

2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！

3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。

4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。

5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。

6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！(*^__^*)