最近情绪波动很大，爱发脾气，记忆力减退，没自信，做什么都没兴趣，懒散，请问我是怎么了

最近情绪波动很大，爱发脾气，记忆力减退，没自信，做什么都没兴趣，懒散，请问我是怎么了

有许多人有这样的时候啊！最重要的还是自我安慰，先什么都不要做好好调节自己的情绪，相信自己一定是最优异的。努力去做一件事，你会渐渐发现在不知不觉中，一切回到正轨

出去散散心，或看场电影。

可能是抑郁 如果是最好看心理医生^_^

你现在处于亚健康状态。

你好！ 你几岁 我有时候也会这样 可能你什么事受打击了把 出去走走吧 如果对你有帮助，望采纳。