心情不好 最近压力太大 压抑呀？
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-09 01:38
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-05-08 19:29
最近心情不好 睡觉也不好 怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-05-08 20:55
你一定要赶紧调节，减压，否则长期下去会形成严重的心理疾病！
要学会理智，审察情势。学会放松，过分烦恼惧怕是，可采用深呼吸。学会转移，有意识的转移分散注意力。学会宣泄，向知己或家人诉说，或大哭。学会自我安慰。以上希望对你有所帮助！
要学会理智，审察情势。学会放松，过分烦恼惧怕是，可采用深呼吸。学会转移，有意识的转移分散注意力。学会宣泄，向知己或家人诉说，或大哭。学会自我安慰。以上希望对你有所帮助！
全部回答
- 1楼网友：舍身薄凉客
- 2021-05-08 21:13
心情不好，可能是遇到烦心事了吧、、、生活中，肯定有心情不好的时候，你可以尝试着放松一下，出去旅游什么的、、、其实心情不好真的很难受、、、、我知道那种感觉，每个人都知道，关键呢，是你调整好心态，把那件烦心事处理好了，就自然心情也好了、、、、加油肋、、、
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