该怎么减肥一个月瘦20斤！
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-18 09:55
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-10-17 14:53
该怎么减肥一个月瘦20斤！
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-10-17 15:36
每天早上饭前跑步40分钟，晚饭后1个小时候慢跑1小时，注意饮食清淡，多喝白开水，多吃水果，我曾经这样过，一个月减了14斤
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