背后骂了领导，现在被他知道了，怎么办？

前些日子因为工作上发生了点事情受了点气，背后在一个同事面前把领导骂的一无是处，但我受气跟这个听我骂领导的同事也有关系，之后第二天我又找领导谈话，把受气的原因告诉了领导，领导答应帮我解决这件事情，结果领导在查这件事情的时候查到了那个同事头上，我在和领导谈话的时候也说了那个同事的坏话，其实说的坏话大部分都是事实，结果现在同事和领导都知道我都说过他们的坏话，请问之后我会有什么后果？

后果就是领导与同事知道你喜欢在别人背后说人家坏话，口无遮拦。不会对你怎么样，但很难再信任你。

以上，说得比较直接，但是上面所说的都不是重点，也就是错误产生了并不重要，重要的是以这件事提醒自己以后怎么做去做？

首先，情绪的控制，这个是人成长必须掌握的一门课。不管发生什么糟心的事情，都能迅速调整好自己的情绪，就拿你这件事情来说，你忍受不了受气的事，就说坏话，就是你没有调整或调整的方式错误。

其次，心态的调整，就是发生了什么错误，不要再去耿耿于怀，人非圣贤，孰能无过呢？ 要知道我们是正常人，正常人都会出错，而且这个世界是正常人的世界，而不是圣人的世界。就拿你这件事来说，坏话已经说了，不该知道的人也知道了，你能怎么样？ 不能怎么样，就顺其自然吧！

1要是是我们本身的问题的话，之后要赶紧改正过来，或者用更巧妙的方式告诉领导者，我们也不要当着很多人的面和老板理论，在私下和老板解释，我们要虚心接受领导的处分，当场接受下来。 2要是是老板误解骂我们的话。自己要让老板看到自己的闪光点首先来讲要分析老板领导为啥要骂我们