有幻听总感觉别人在议论自己,很痛苦但又知道这不是真的,怎么办

患者信息：男 20岁

吃点谷维素配维生素B，可以缓解神经紧张的，那么一件事别老耿耿于怀，睡眠要充足。和别人多说说话，保持开朗愉快的心情。我就是这么过来的。

是非天天有 不知（不听）自然无 期待与你相见 愿你天天开心

去看看心理医生，认真的，朋友妹妹就是，是个特别要强敏感的孩子，因为工作的事跟同事闹不合，心情抑郁，总感觉别人跟着自己或者议论自己，缺乏正确的引导，后来精神分裂，好在现在状态还不错，你还小，很多事要想开，希望早日康复

人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。