动感单车 只是瘦腿 ？还是能瘦全身呢
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-25 02:51
- 提问者网友：末路
- 2021-02-24 03:02
上半身胖 ，有用吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-02-24 03:58
瘦全身的，教练会教你一边踩一边做上肢动作，比如说类似俯卧撑，和一些针对腹部的运动。一场下来全身都很累的。我每天都踩。呵呵
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- 1楼网友：过活
- 2021-02-24 04:56
可以啊！其实骑动感单车和跑步差不多，过不区别在于动感单车会更有意思一些！至于能不能瘦腿，效果因人而异，瘦一般会整体瘦，不会局部瘦，关键在于你能坚持多长时间，还有就是训练方便！
- 2楼网友：独钓一江月
- 2021-02-24 04:25
嘿嘿,我买辆在家踩呢.可以瘦全身效果不错,没踩几天就瘦了,不过姿势方法要对还有踩完了多做拉伸运动哦,不然有肌肉线条就不美了,对了还有一个大大的好处就是翘臀
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