怀孕吃什么水果好？营养会有多丰富呢？

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解决时间 2021-10-16 14:08

提问者网友：温旧梦泪无声
2021-10-16 06:01

怀孕吃什么水果好？营养会有多丰富呢？

最佳答案

五星知识达人网友：冷風如刀
2021-10-16 06:45

孕妇吃猕猴桃、橙子比较好

全部回答

1楼网友：春色三分
2021-10-16 08:59

营养原则1:孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。营养原则2:孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。营养原则3:为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。营养原则4:在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等),及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸。营养原则5:维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食,可在医生建议下适当补充综合维生素片。

2楼网友：上分大魔王
2021-10-16 08:51

怀孕了选择一些应季的水果吃就可以了。

3楼网友：孤老序
2021-10-16 08:24

可以多吃些苹果!宝宝皮肤好喔

4楼网友：由着我着迷
2021-10-16 07:00

苹果要多吃。。。。。。。。。。。。。。。

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