身体寒应该吃什么好

身体寒应该吃什么好

吃排寒的，每天早上姜枣汤。俗话说上炕萝卜下炕姜，不用医生开药方
避免吃寒凉的东西，比如香蕉，黄瓜，苦瓜，西瓜（夏天可以少吃，冬天绝对不吃）
还有在后背膀胱经上拔罐，艾灸也行
夏天，热气外发，我们身体自主的排寒是靠出汗，但空调冷气堵住了我们的排汗通道，结果寒气被留在体内出不来，再加上喝很多冷饮，成了外寒内湿。
冬天，我们自主的排寒是靠排尿。但我们室内的温度过高，常常会让人出汗，小便并未增多，我们靠肾脏膀胱排寒的功能被逐渐削弱。
这样寒来暑往，我们的两大排寒通道，发汗，利尿，就处于紊乱和衰弱的状态
所以，夏天最好避免吹空调，冬天屋里不要太暖和

红糖煮鸡蛋

身体属于寒性还有贫血可以适当吃点温性的食物 肉类：羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝 水果类：荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃 蔬菜：扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜

把罐子。吃姜。

食疗还是药疗

一般身体寒可以早上喝一些姜片温水送服，一般三片就可以了，晚上用姜片煮水泡脚，晚上不要喝姜防止上火。平常建议多多锻炼。