怎么早上不管几点醒，我都睡不着，有什么办法呢？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-29 06:29
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-07-28 14:45
怎么早上不管几点醒，我都睡不着，有什么办法呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-07-28 15:34
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
对你很有疗效，请试试
祝你成功
全部回答
- 1楼网友：不甚了了
- 2021-07-28 17:36
建立你晚睡前放轻松，不要想事情，泡杯牛奶喝，有助安眠
- 2楼网友：像个废品
- 2021-07-28 16:01
平时多运动少傲夜，注意营养补充，睡前做个运动出点汗，喝杯牛奶坚持几天就正常了。
- 3楼网友：往事隔山水
- 2021-07-28 15:44
睡前不要想太多心事，心情放松。
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