冬天一般都吃些什么呢?

冬天大家都喜欢吃什么哪?

要吃就吃当季的蔬菜，最好放姜和胡椒能促进新陈代谢，当然肉类是少不了的了

冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方.

冬季天气寒冷，你要多吃冬季进补的食物。比如：多吃牛肉、羊肉、狗肉类的火锅等。多吃白菜、胡萝卜、大红萝卜、姜，等。众所周知：“冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开药方。”这就是说，在冬天要多吃萝卜，就不易生病。还要适当吃辛辣的食物，大蒜、大葱、辣椒，等食物。都能使你身上感觉温暖的。而且，防止患甲流。

在冬天，吃涮羊肉、牛肉、狗肉的火锅，会让你感到身子最暖和。

因为，羊肉、牛肉和狗肉是冬季进补的佳品食物。其中，含的热量比其他同等重量的食物所含的热量要多。而且，你是吃火锅呀！要加入海鲜及各种蔬菜的。这种营养丰富，而且，是围着火炉在吃！如果，你还是与家人或者与朋友们一起吃火锅的话，大家边吃边聊，那气氛非常热闹。你能不感到特别地温暖吗？保准你会吃的浑身热血沸腾了啊！那才真是暖呼呼的呀！

孕育保健

冬季自然界阴气最盛，阳气最弱，阴长阳消达到顶点。人体遭受寒气冷风侵袭，寒邪最易入肾而引起多种疾患，这时要注重温肾抑阴护阳，以提高抗御风寒的能力。就饮食而言，凡性温或有补肾作用的食物，均在首选之列。兹举例如下： 畜禽类，如黄牛肉、羊肉、狗肉、猪肚、鸡肉；水产类，如带鱼、鲳鱼、鲈鱼、刀鱼、鲫鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼、黄鳝、河虾、海虾、淡菜、海参；杂粮类，如糯米、高粱、黍米、燕麦；蔬菜类，如韭菜、辣椒、大头菜、香菜、胡葱、大蒜、生姜；果品类，如桂圆、荔枝、红枣、山楂、核桃、栗子等。多吃这类食物，就在于它们均为性温，多为冬令滋补良品，且驱散寒冷，温肾而增加体热。其中列举的蔬菜类又味辛，能使肺气宣达，有助于肾气固实。 又因属五色之一的黑为水走肾经，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡，多吃这类食物有明显补肾作用。而黄色蔬菜如胡萝卜、黄花菜、土豆、山药、南瓜之类，所含色素以黄酮类色素为主，在生理上可减低血管渗透和防止血管破裂。血管遇严寒易收缩硬化破裂，甚至有酿成脑溢血的危险，故此时应多吃黄色蔬菜。 此外，冬季固然寒冷，但人们穿衣多、住房暖、活动少，饮食所含热量偏高，体内容易积热，故冬季也会时有肺火显盛的现象。对此，不妨再适当吃一点、属性偏凉的食物，如白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、生梨、苹果。这样，既有补不足，又可清有余。

吃牛羊肉，是暖身子用的。

吃萝卜，白菜，土豆。不喜欢在冬天吃反季节蔬菜。

“人就是过什么季节吃什么季节的东西才健康”我老爸跟我说的，潜移默化的力量啊……