既然牛奶不可以空腹喝，那我每天的早餐都是牛奶和面包，那该怎么吃好呢？先吃面包？
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-07-21 02:31
- 提问者网友：献世佛
- 2021-07-20 17:42
既然牛奶不可以空腹喝，那我每天的早餐都是牛奶和面包，那该怎么吃好呢？先吃面包？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-07-20 18:50
吃面包没有问题，但应最好再加点奶酪、鸡蛋、西红柿等，喝点牛奶，营养就更全面了。
早晨吸收比较好，最好摄入一些蛋白质，但是如果你没有吃糖类（像面包馒头什么的）的话，蛋白质就不能被很好的利用了，会直接经过脱氨基作用变成葡萄糖来提供热量，这样就失去摄入蛋白质的意义了。所以早晨喝点牛奶是不错的
全部回答
- 1楼网友：过活
- 2021-07-20 21:40
先啃面包几口，再喝牛奶
- 2楼网友：何以畏孤独
- 2021-07-20 20:00
一起吃呗，
- 3楼网友：几近狂妄
- 2021-07-20 19:47
可以先喝些水,然后就可以吃了
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