我想学太极拳!改如何开始...

能和我说说哪些分类...

怎么学...分拿几个阶段....

先把简式太极拳练,并站桩,等桩站好和简式的练好了再练复杂套路

先学捂裆！哈哈

在现实生活中很多人都把松活弹抖四个字放在一起来描述太极，其实不然，松活弹抖其实就是太极甚至是所有内家拳法的四个境界，第一个境界就是松，要松沉下来你的力才可以顺达；第二个境界是活，其实就是把身体所有的关节韧带都拉开，尤其是小关节的，很多人练拳练了一辈子身体反而一身病，其实就是因为小关节的韧带没有练到位，所以小关节的韧带是非常重要的；第三个境界是弹，在发力的时候如同弹簧，是弹出去的；第四个境界是抖，牵一发而动全身，这个时候你浑身的力才是真正的融合在一起，你的力才是真正的透了，拳经里有一句话“静如苍狼满身疮，动如猛虎把人伤。”就是在描述这个境界。

大体给分五个阶段吧，那么就是松、静、圆、润、空。首先学放松，要松到极处才好；然后要静，心静身正；然后是圆转如意，连绵不断，节节贯穿；润与空为有无之境。

初学太极，其实练陈氏太极比较好，陈氏太极有两个三分柔、七分刚，和三分刚、七分柔的初学套路。刚的套路发力动作比较多，柔的套路便于练习放松。或者就是为了修身养性，直接学习杨氏太极24式也行。

先练原地云手，然后配合转腰，熟悉了配合不乏。太极步也是要作为基础练习的。太极步熟悉了，就是楼膝拗步的基础练习...

慢慢来吧，练太极可是急不来的

果然是没练过的新手，要从一个好老师开始，只要有了好老师其余的就是苦练了