我想减肥，目标是10斤，现在110斤咯，好想减唉、、、、、
谁又好办法，拜托分享下，排除药物减肥哦
最好是亲身体会过的，网上转帖的就不用粘贴过来了。谢谢、、、、、
晚上不吃饭减肥吗？
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-07 05:46
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-05-06 22:56
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-05-07 00:20
晚上不吃饭吃一个苹果，对减肥更有好处。
全部回答
- 1楼网友：从此江山别
- 2021-05-07 04:48
因该可以 ，我也这样减肥，
- 2楼网友：鸠书
- 2021-05-07 04:33
不行，这个会反弹。
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。
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- 3楼网友：轻雾山林
- 2021-05-07 04:11
我也正在试，不知道有没有效果，我晚上不吃饭，但是我偶尔会吃下水果，哈哈...我的目标是6斤，我现在86，让我们一起加油吧
- 4楼网友：渊鱼
- 2021-05-07 02:46
有些人即使不吃饭，仅喝白开水也会胖的。但在晚上少摄取些能量，以最起码的呈不饿状态休息也可保持体重，那种强制性减肥并不可取，对身体不好
- 5楼网友：长青诗
- 2021-05-07 01:27
不可以，你可以试试几天不吃饭，但不可以每天不吃
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