心情好乱 怎么办

其实，友 ，你的这种心态，我又何尝没有遇到呢，我有时也是很奇怪的，有一种很失落，但是说不上来是 因为啥事情。往往是 处境伤情而引发的，我会给自己打气 ，告诉自己，一定要保持乐观，过去的就让它见地狱去吧 ，相信自己，会好起来的。我有能力，这些烦恼算什么。不管是 任何事情，我都要很认真的去对待，尽量不让自己有后悔的机会。

想想别人，有多少比自己还要困然的，自己已经比好多人幸福了，每个人都有自己不一样的人生故事，每个人都是不一样的故事的 主角，不要跑到人家的世界去找自己的地位，那只是自寻烦恼，没有必要的，要对自己有信心，GO！告诉自己，我会活出自己有意义的人生的。

友 ，希望你 也会自己有信心，你要知道科学家可是说了，伤心太久可是会得忧郁症的，所以笑着面对每一天，是很好的真理。

听歌 旅游 找朋友玩 散开这些事就会好点

找个倾听者 把你舒服的全部说出来

需要安静！找点事情做做，最好不要让自己停下来！

想想开心的事情，跟要好的朋友聊聊天什么的！

我自己心情不好或乱的时候，我晚上会找个安静的地方，抽根烟，然后从头到尾把自己为什么不开心的事情脑子过一遍！

其实什么时候都没那么严重。主要还是看你自己怎样对待那些不开心的事情了！

我的语言组织能不好！说的不好不要见怪