早上5点以前晨练有好处么?
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解决时间 2021-07-21 04:17
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-07-20 15:26
早上5点以前晨练有好处么?
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-07-20 16:53
什么时间锻炼都可以，但是要遵守正常的生活规律，保证自己有合理的休息时间。我个人认为5点以前有早。普遍认为在下午或傍晚最好。
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- 1楼网友：往事隔山水
- 2021-07-20 21:03
我也是早五点起来锻炼的，个人的锻炼时间不同，我觉得很好，坚持了这麽久了。
- 2楼网友：夜余生
- 2021-07-20 20:03
稍微锻炼就行 冬天最好不要在户外
- 3楼网友：十鸦
- 2021-07-20 18:57
我觉得那要看人而言，如果 自己平常都起的早，又锻炼习惯了的话，应该还是有好处的，但一般行对于我们而言那个时间太早了点，晨练，我觉得最好还是在6点到7点这一段时间最好，对身体也比较有益处
- 4楼网友：空山清雨
- 2021-07-20 17:55
没有，据报道晨练时老年人心血管发病的时有发生，如果你是年轻人为了练功夫那就另当别论了。专家们都是提倡下午锻炼好，可是大家习惯了晨练，可以晚出来会儿。
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