怎么样才能改掉中午睡两个小时的习惯？要不睡的话干什么都没精神！
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-10 04:26
- 提问者网友：孤凫
- 2021-05-09 15:23
怎么样才能改掉中午睡两个小时的习惯？要不睡的话干什么都没精神！
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-05-09 16:14
其实中午有午睡习惯也是好的，可以让忙碌了一个上午的大脑休息一下，想改掉午睡习惯那就是午饭后不要急于的去坐或躺，适当运动下也可
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- 1楼网友：胯下狙击手
- 2021-05-09 20:28
不要改 有午睡习惯的人很好
- 2楼网友：逐風
- 2021-05-09 19:21
如果你不睡的话，干什么都没精神，午睡以后，精神状况很好，精力很充沛，是生理、身体的一种需要，为什么要改。
- 3楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-05-09 18:07
如果要改的话你可以在吃过饭的时候去晒晒太阳，在准备些柠檬干或咖啡，在白天想睡的时候泡着喝这样可减少睡意；不过建议最好别改啦，睡午觉利于人体养生哦
- 4楼网友：低音帝王
- 2021-05-09 17:48
定时间，一般午睡能沉睡睡上5-10分钟为佳，一般几分钟能睡着在加上10分的入睡时间，这样精神就会很好，起床后再洗下脸。只供参考
- 5楼网友：蓝房子
- 2021-05-09 16:47
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