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急!!急!!!秋天养生三句半

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解决时间 2021-01-30 19:39
急!!急!!!秋天养生三句半
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季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。
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喝小米粥,养胃健脾,光吃还不行,还得注意,少食多餐,不要吃生冷辛辣的,每餐不要吃饱,养一段时间就好了
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