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天天在室外工作(例如快递员),人体应多补充些什么营养?

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解决时间 2021-03-02 00:52
天天在室外工作(例如快递员),人体应多补充些什么营养?
最佳答案
风吹日晒,要注意合理的饮食,应多摄入含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋..牛奶等等..
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多喝水吃水果,擦防晒用品
你好! 淡盐类饮料,还有每天60克左右的蛋白质。 如果对你有帮助,望采纳。
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