以前上篮感觉很容易 但是现在上篮怎么感觉没有路可以突破额 而且似乎上篮速度太慢了 能否给个方法训练速度

没有啊！我经常打 但是现在发现没办法突破了，路线似乎总被挡住，提升速度的方法能不能具体点

所谓没有路可以突破是指防守防的死，或是篮下人比较多。
正对这种情况的话你可以学一些花式动作。比如 拉杆，迷踪步等等。
拉杆，学习时要注意先学习原地跳起拉杆，还有就是在空中双脚要弯曲，这样可以有足够的时间完成动作。（如果不知道拉杆什么的话找几个高手问问吧!）
迷踪步，实际上就是三步上篮是把动作放慢，第一步迈向进攻的左/右侧，第二步回到右/左侧。手上动作也要配合好，导致防守不清楚你实际要突破的方向。
上篮速度的话，如果要快的话建议进行往返的摸地跑训练（这个就用篮球场的中线和两个底线进行，从底线出发摸到中线返回，再出发摸到对面底线返回，一天做5-10组！ 对脚上的力量和速提升很快!）
还有个方法就是带球一个人往返上篮，要快速奔跑运球（这也是一项训练，打全场时快攻时很有用。）到达篮下上篮后继续快速奔跑运球到达另一篮下上篮！ 这一训练对于球是否进了不太关注。主要是上篮动作要做到位.（在空中又要到最高点，同侧的腿要提膝90度！仔细体会提膝的好处吧！) 当一个来回控制在15秒以下时 你已经成功了。

这样2个周每天都坚持的话提高上篮速度和改变上篮方式不成问题。

全手动，望采纳！

1、是不是你好久没有打篮球了，生疏了。 2、练下加速跑，可以提高爆发力。

熟能生巧、、、我一般半个月不打球就会生疏了、、、 速度只能靠多练 ，看视频记在脑子里打球时在练

这个都不是问题的，当长时间的远离篮球之后，就算身体保持的很好，但是球感是必须会受到影响的。我之前也是和你一样喜欢突破，速度也比较快，总是能够找到对方防守的缝隙，插进去。 但是现在上班之后，很长时间不摸篮球。偶尔的打几次只是为了活动活动身体而已。