高中生容易长胖吗

答案:4 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-02-02 11:35

提问者网友：凉末
2021-02-01 17:20

我现在是高一生,身高175CM,体重67KG,到了高一学习紧张了,基本上没时间运动,只有体育课打打篮球,但我经常会感到饥饿,比如中午我会在学校买2碗蛋炒饭才能吃饱,晚自习更是饥饿难耐(我们从6点上到11点)经常会买零食吃,晚上到家后也会吃点夜宵,请问这样我会不会变胖...?- -

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五星知识达人网友：洎扰庸人
2021-02-01 18:45

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好, 有益身体健康呢

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1楼网友：長槍戰八方
2021-02-01 20:48

多运动

2楼网友：猎心人
2021-02-01 20:03

因人而异吧！如果你怕长胖就少吃点啊！经验告诉我，多喝水就不会饿了！

3楼网友：山君与见山
2021-02-01 18:54

按照你这样吃，答案是一定会胖。最好零食少吃，宵夜不吃。少吃点高热量的食物，这样就不要担心会胖啦！

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