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【强迫症】我发现我总是刻意去怀疑一些不可能发生的事。

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解决时间 2021-11-28 12:10
【强迫症】我发现我总是刻意去怀疑一些不可能发生的事。
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先检查一下自己以前怀疑的那些事情是否发生了,如果没有发生,就要想想会怀疑哪类事情,什么原因,然后对症下药。我想说,既然这个原因对你影响甚至伤害这么大,要学会释然,否则影响的还是自己。追问我通常会怀疑一些会危及生命的事情 比如被狗咬、吃药、吃了什么不干净的东西 我常常会怀疑自已做了这些事追答最近身体状况有什么变化吗?追问身体健康 我事后想想 我的怀疑是多余的 我根本就没有做过这些事
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