每天吃一个啊胶有什么好处

每天吃一个啊胶有什么好处

每天吃一个啊胶对身体弱的有一些补气养血的好处。

美容

有补血和补气的作用，天在吃不会发胖，因为阿胶的主要成份为胶原蛋白，热量并不是高，而且主要热量是糖分非脂肪类，因此适量天天吃不会发胖

阿胶不是什么体质的人吃都好的。你应该找个中医号下脉，看看适合不适合吃。

长期食用阿胶枣有益气补血、美容养颜、健脾胃助消化之功效。.阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等多种矿物质，阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效,红枣营养丰富,含有多种维生素和有机酸。经功能实验证实，长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫调节的保健作用。秋冬每天吃几个阿胶枣,可增强体质、养颜抗衰。
但市面上能买到的阿胶枣大多含糖量过高，长期过量使用会使人发胖，并且购买阿胶枣时候要选择大厂家生产的产品。不要选择小厂家生产的产品，因为有许多不合乎卫生标准。