烟抽多了！怎么办

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解决时间 2021-04-30 13:59

提问者网友：聂風
2021-04-29 21:06

烟抽多了！怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：野慌
2021-04-29 22:04

感觉戒掉的，对身体不好的，而且让家人吸二手烟也不好，我就戒了，是老婆让我戒的，想要个健康的宝宝，她在网上给我买的戒烟贴，瑞美的，感觉不错，贴上没几天，就感觉烟瘾小了，不那么想抽了，现在已经彻底戒了

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1楼网友：白昼之月
2021-04-30 00:15

注意有足够的睡眠,多喝白开水,多吃水果青菜,吃些润肺平肝补肾的清淡食物有益耳健康！要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津通便，排出残留在体内的毒素，有很大的帮助和促进作用！注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可补气血宁神固原补精！

2楼网友：怙棘
2021-04-29 23:08

慢慢戒掉吧，尽量少抽

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