我天生就皮肤比较黑,不用化妆也能美白,有什么办法吗?

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每天睡前一杯蜂蜜水，美容、排毒。
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第一点首先自己要有一个健康的观念才能使皮肤白起来，你见过那个病人肤色很好的，所以健康包括四大支柱，1乐观的心态 2充足的睡眠 3均衡的营养 4适量的运动 乐观向上的心态，如是工作压力大，精神紧张，或因为一些事担忧或悲伤都会导致营养素的去大量去维持身体机能，无法正常维持血液循环，养分到达不了皮肤表层，容易缺水产生皱纹，所以要有良好的 心态。 充足的睡眠（一般12点前入睡），可以使 细胞得到充分的休息，不会透支，蛋白质就有时间去 修复受损细胞，使皮肤有光泽。 在平时注意不要吃煎炸、冰冻、罐头等东西，多吃水果，少吃多餐。 适量的 运动可增加肌肉的适应性和蛋白质粉的吸收，不过也不要过大的运动量，使其透支营养素跟不上（一周2-3次半小时的微出汗运动），过量也会加快皮肤衰老。 七分调理三分护理，在 这些基础上要注意皮肤的清洁，希望以上能帮到您 。

要经常喝水哦！最好吃点维他命E哦·很简单的··用黄瓜贴脸··嫌麻烦的话··直接生吃！

或者用柠檬水擦脸哦··

注意饮食，我一个朋友在暑假天天喝蜂蜜，……现在变白了！