求助各位大神怎样减少电脑对眼睛的伤害

求助各位大神怎样减少电脑对眼睛的伤害

您好，将电脑屏幕中心位置安排在与胸部同一水平上，距眼睛40-50厘米；室内光线适宜，避免让光直照在荧光屏上，也可用可调性台灯降低光线刺激;在操作过程中，应经常眨眨眼，或闭目片刻，以使角膜敏感的表层重新润滑，以免产生眼干涩发痒、灼热、畏光等现象。希望我的回答能够帮助到您。

1.距显示器需要70厘米以上，放置位置应比双眼视线略低，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
2.把亮度调整到不使眼疲劳的程度。
3.在电脑前工作时，房间既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的办公环境是——房间的亮度和屏幕的亮度相同。
4.因为要避免屏幕上显现出你的脸、灯光以及物体的影像(所有的光影会加倍地使眼睛疲劳)，所以，要避免室内的光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线。光源最好来自电脑使用者的左边或右边。如果你戴眼镜，应该给自己配一副带有防反光加膜的镜片。