每天做40个俯卧撑能把肩膀变宽不？
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-26 07:24
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-01-25 14:43
我每天都做了40个俯卧撑、请问能不能把肩膀变漂亮？
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-01-25 16:20
俯卧撑分好几种不同的姿势。但是俯卧撑并不是瘦肩膀的或者说美体。短肩距俯卧撑是锻炼手臂力量的，超长肩距是锻炼胸肌的。要是说只是想瘦一下肩膀或者是锻炼肩膀，建议用哑铃。
全部回答
- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-01-25 18:31
40个基本没什么效果。引体向上每天30个以后在慢慢增加效果会很明显。
- 2楼网友：归鹤鸣
- 2021-01-25 17:58
得100个
- 3楼网友：梦中风几里
- 2021-01-25 17:34
俯卧撑对肩部的锻炼效果不大,要想肩部宽,宽姿引体向上效果好.关键是持之以恒
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