如何可以禁欲？

如何可以禁欲？

禁欲主义(asceticism)是要求人们严酷节制肉体欲望的一种道德理论。它源于古代人忍受现世生活困苦的宗教教义和苦行仪式，公元前6世纪后，通过东西方的宗教教义和道德哲学的概括逐渐形成为一种理论。它认为，人的肉体欲望是低贱的、自私的、有害的，是罪恶之源，因而强调节制肉体欲望和享乐，甚至要求弃绝一切欲望，如此才能实现道德的自我完善。西方中世纪的基督教，东方的佛教，特别是中国封建社会的宋明理学的道德说教，将禁欲主义推向极端，使禁欲主义成为一种宗教式的生活方式。
禁欲主义(Asceticism)是指一种以戒除世俗欢愉为特点的生活(也称苦修，austerity)。那些实践禁欲主义生活方式的人，通常会感到他们的所作所为具备高尚的道德情操，他们不断地追求这种生活，以达到更高的精神层次。
在一种较为讽刺的语境之中，禁欲主义也许包含着一些类似于自我侮辱，对肉体的仪式性惩罚，或着对欢愉的严厉克制。不过，“禁欲主义”这个词却并不一定指这些消极的涵义。
禁欲主义-词源
“禁欲主义”的形容词“禁欲的”(ascetic)来源于古希腊术语askesis(意思是“练习”、“训练”)。所以，“禁欲”一词最出是和包含严格纪律的训练形式有关，后来则发展出放弃对更高的智慧、情感或精神的追求这样的意思。
在古希腊社会，很多战士和运动员要进行严格的askesis这样的训练，以求得到最完美的健康体质和优雅体态。

其实没有必要禁欲的，只要次数适当不那么频繁就可以了，我跟我的女朋友在大学时不在一个城市，所以要两周甚至一个月才能一次，所以只要你们避孕得当，不要一时冲动就可以。至于月经问题，我是男生不知该怎么回答，但是我的女朋友也出现过这种情况，原因不仅仅是性生活的问题，还有你个人的心理或者身体机能的其他问题。我现在在国外留学，所以不想禁欲也没办法了，呵呵！不知我的回答你能否满意，没有很好的办法，如果真想控制住，那就忙碌起来，分散注意力，把更多的经历放在工作和学习上，现在的我就是这样处理的。