我要学游泳，请问哪种方式适合新手的？谢谢！

我以前经常也去游泳的，但是很多次了都学不会啊。下定决心要在最近学会了，请问哪种方式适合我呢？我下水后害怕，每次都会被呛。好像手脚也不怎么协调样，放不开。请有经验的朋友们指导一下啊。谢谢！

快速学游泳的方法：1、用口呼和吸，不容易呛水。2、先学闷水：浅池吸气，下蹲低头入水，注意坚持，水中吐气，起来。（肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松。）3、水下蛙泳：用口吸气，潜入水中，重心前移，手划脚蹬。（手：双手前伸，向左右、下30度、后划。脚：外转90度，横蹬45度，再用力夹腿。）4、水上蛙泳：深吸一口气，脚蹬手划，手往前伸时，头在水中吐气，手划水时，抬头快速吸气，收腿。反复练习即可。5、再学自由泳、仰泳、蝶泳、转身、跳水。6、胆大，不怕喝几口水，去学三天就会了。

蛙泳。大概3~4天学会

狗爬式

狗刨，

刨会了 你自然就等的在水里该如何浮起来。