老是忘事怎么办

老是忘事怎么办

问题一：经常容易忘事怎么办？？ 首先从饮食方面做起，每天坚持吃一个鸡蛋多吃青菜水果少吃肉多喝水，然后是要多运动。最后要学会方法 就是把要记住的事联想成一幅图画 你可以把它记在手上或是手机上总之是自己容易看到的地方问题二：为什么我老是忘事？ 200分你后来怎么知道的，别人告诉你了？如果别人后来告诉你了，你想起来了，那就是你的潜意识不愿意接受这件事，也许你有精神分裂症，需要赶紧就医。属于精神科如果别人后来告诉腻了，你还是想不起来有这件事，那就是你的大脑有问题，这憨就比较复杂了，国际上也没有很明确的案例及治疗方案。你会不会忘记你发过这个求助帖子啊？问题三：总是忘记最近发生的事情是怎么回事 1 睡眠不足，青少年睡眠不足是记忆力变差的主因，保证充足的睡眠很重要，8-10个小时睡眠是必须的。
2精神压力过大，精神压力过大就会申请恍惚，要学会减压，排解压力
3营养不良，比如贫血，缺乏维生素B族等，缺钙也就是血钙含量低有时也和记忆力有关。
4其他一些神经系统的疾病，这个不好乱说，如果上面的都不是，建议去看看医生问题四：年纪轻轻的,老是忘事怎么办? 习惯就好了，我也爱忘，我半夜起来去厕所走路上都能忘，然后抽根烟继续就睡了。~~~问题五：总是忘记重要的事情怎么办？ 好记性不如烂笔头，准备一个本子，把该做的事儿，列出来，然后，按计划，和规定时间程序，完成一件划掉一件。这样，既不会漏做事情，也可以帮助积累材料，也能使自己有成就感问题六：记性很差经常忘记事情怎么办？ 紧张、压力大、休息不好等等都会导致精神晃悠记忆力差，所以要让自己活得轻松记忆力才不会下降。问题七：工作老是粗心忘事，我现在很苦恼，我该怎么办？ 刚刚毕业步入社会的同学的通病，不要太自责。说真的当时犯得错误真的是很傻，就是你说的很二，我当初也是现在想起来真的自己的感到很无语。总之就是安心工作细心一些不要有太大的心理负担跟大家多聊聊天乐观一些时间长了就会有经验了。这个问题真的是无解，是没有金手指的，这是社会经验的欠缺，是需要在生活中慢慢锻炼吸取经验的，就跟你刚刚接触一门新的知识一样不是一下子就可以学会的，慢慢来，心理自信最重要，不要总是自己一个人默默烦恼，多根大家交流一下。问题八：脑子老容易忘事怎么办？ 健忘症的预防与治疗 治疗健忘症没有天然妙药，需寻找发病原因，防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的。 1、勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、电影，听音乐、特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。此外，适当地有意识记一些东西，如喜欢的歌词，记日记等对记忆力也很有帮助。 2、保持良好情绪 良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。 3、经常参加体育锻炼 体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。 4、养成良好的生活习惯 大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。 从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力问题九：经常忘记事情怎么办？ 经常忘事有可能是神经衰弱与健忘症的表现，尤其是老年人，随着年龄的增长，记忆力逐渐减退。出现经常忘记自己要做什么或忘记出门带钥匙之类的问题，如果这样，使用忘宝能够及时提醒到自己出门要带好东西，久而久之，就会解决忘记事情的问题。问题十：经常忘事是怎么回事？ 应该是脑神经衰弱。
一般脑神经衰弱是因为长期的体力或者脑力超负荷劳动引起，简单说就是你工作量太大或者想的太多了。脑神经衰弱会给人带来不良情绪，因此引发身体不适。
不过得这种病的大多是心思细密的人。想的比一般人多了。
建议你坚持些适量运动，多做点脑力活动，看书看报纸等等。保证睡眠，少量饮酒。
养成良好的生活习惯。