如何减肚子上的赘肉

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解决时间 2021-05-09 03:00

提问者网友：泪痣哥哥
2021-05-08 04:14

如何减肚子上的赘肉

最佳答案

五星知识达人网友：英雄的欲望
2021-05-08 04:20

每天坚持做仰卧起坐。

全部回答

1楼网友：山河有幸埋战骨
2021-05-08 06:57

坚持天天做仰卧起坐，次数每天递增最好有人监督你

2楼网友：酒醒三更
2021-05-08 06:00

你可以去学肚皮舞，减肥效果超好！（给你个数据，有个160斤的姐姐跳肚皮舞减肥减到120斤）平时多喝水，尽量不吃零食，不喝饮料！

3楼网友：思契十里
2021-05-08 05:41

控制饮食，做适量运动，每晚做三十个仰卧起坐，喝那些瘦身的粉粉。

4楼网友：酒安江南
2021-05-08 05:18

用刷刷瘦，现在很流行哦，就是把减肥的精油涂在脂肪多的地方，然后用刷子刷，淘宝上有买。其次就是尽可能的少吃（不是不吃）淀粉类（淀粉类的食品很多，不仅仅指五谷杂粮，还包括含有淀粉类的蔬菜和水果）、脂肪类（畜肉里就是瘦肉也含有很多的脂肪）、糖类的食物。饿了就多吃水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、鱼、鸡肉，这样既可以减肥又不会缺少营养。运动的话就要出汗，唯出汗才能燃烧脂肪，不出汗的运动只能练出肌肉。.

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