我今年24岁，女性。我的情况是冬天怕冷手脚冰凉，夏天手心脚心潮热，湿湿的。身上一阵一阵的发热，晚上

我今年24岁，女性。我的情况是冬天怕冷手脚冰凉，夏天手心脚心潮热，湿湿的。身上一阵一阵的发热，晚上不好睡，白天起不来，精神差，做事丢三落四没有规律，记忆力也下降了。中医说有问题。来月经那头一天还老是痛的死去活来的！呼吸的话还觉得胸口闷，这是气血差的原因还是心气不足？表现就是一句话跟别人说时间长了就觉得累，要护浮篙簧蕻毫戈桐恭昆断断续续的说。做过心脏检查是正常的，但是

你这是气血两虚，必须调理！吃补的食物，阿胶等，慢慢调理，不建议上班了，调理好了再上班，

虚

肾虚

气血虚，多吃红枣补血的。

气血不足，多补充营养。多吃蔬菜水果，和白开水。