我总是做梦，很难入睡。有什么办法让我可以睡的安稳些？
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-07 06:41
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-05-06 23:00
失眠
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-05-06 23:14
吃点安眠药 或者找出你为什么会老做梦的缘由！是不是做了什么亏心事啊？导致这样了
全部回答
- 1楼网友：行路难
- 2021-05-07 01:52
失眠多梦中医认为血虚神失是所养，建议口服养血安神片，谷维素片，安神补脑液。
- 2楼网友：执傲
- 2021-05-07 01:14
早晚喝一袋纯奶：特别是睡觉前喝，白天不作出过激行为和活动，睡觉时把全身从上往下按摩或搓一便，把心情放松下来在睡觉。希望能帮到你。
- 3楼网友：污到你湿
- 2021-05-07 01:01
夏天来了是会有失眠的情况发生，但经常睡不着就有问题了。首先，你应该要调节好自己的情绪，不要浮躁，睡前一小时可以喝杯牛奶，可以看看新闻，杂志，等有睡意了再上床，不要早早的待在床上，注意睡姿，不要爬着睡，手不要放在胸口，最好不要吃安眠药！
- 4楼网友：毛毛
- 2021-05-07 00:54
心里别想太多事，多喝白开水，适当加点蜂蜜，睡前半小时喝一袋纯牛奶有效帮助睡眠
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