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人体上肢有哪些肌肉?那些作用!拜托各位了 3Q

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解决时间 2021-11-24 02:27
人体上肢有哪些肌肉?那些作用!拜托各位了 3Q
最佳答案
我自己就在健身,上肢训练都是针对大臂的训练,也就是二头肌,三头肌。 二头肌就是当你把胳膊给弯起来,臂弯拢起来的那块肌肉就叫二头肌。三头肌在它的下面。 具体的练习方法说起来比较难懂,有条件的话可以去当地的健身房去咨询一下,我这边有一本电子书,你要是需要的话可以加我的QQ,备注时说明要健身的电子书。 QQ 8556456
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