每個月月经总会很疼小腹，而且持续接近一个周，怎么办

曾经吃过哟啊但是坚持不下来，本来身体就比较虚，冬天几乎手脚冰凉

我也和你一样过 喝月月舒就好多了

不过那个不好喝 可是好用

1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。 　　2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。 　　3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。 　　4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果