早饭和晚饭吃燕麦分别再加两个小面包，中午吃米饭和蔬菜，能减肥吗？
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-05 10:58
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-03-05 07:14
早饭和晚饭吃燕麦分别再加两个小面包，中午吃米饭和蔬菜，能减肥吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-03-05 07:45
建议在饮食方面不用刻意去克制，早餐吃好，中餐吃饱，晚餐半饱，7点之后就不用吃东西了，喝水，跑步是最佳的减肥方法，尤其是在夏天，既可以塑造身形也可以预防中暑，最终好身材就锻炼出来了
全部回答
- 1楼网友：大漠
- 2021-03-05 09:49
能
- 2楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-03-05 09:18
能，但是建议多吃点水果蔬菜，少吃点含糖的面食
- 3楼网友：零点过十分
- 2021-03-05 08:12
你好！
西红柿，因为面包里的植物油可以，对身体有害，糖，建议早餐加一个小苹果，而且热量不低。。，但面包其实并不推荐，或清炒小菜
希望对你有所帮助，望采纳。
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