心情不好时怎样使心情变好

心情不好时怎样使心情变好

本人个人建议你可以好好休息一下。把你暂时烦心。不舒心的事情处理一下。出去度假。去海边。爬山。找个比较清静的地方去休息一下！！ 作息时间要正常。不要熬夜。不要成天上网。。做点有意义的事情。 吃饭要正常。不要暴饮暴食。少喝刺激神经的东西。例如茶。咖啡。可乐之类的。。 最后就是找个朋友。爱人。知心者把自己的心声吐出。这样回有效的缓解自己的心态祝愿你早日康复！！

想一些开心往事，那样可以让自己不在总是想着不开心的事。。。 知道吗？

姐啊 找我逛街去 ...... 哈哈....

学会承受！！学会面对事情的“对”与“错”，相信自己是个好同志。

最好是做自己想做的事 比如 听音乐 自己去逛街 或者去江边 海边）
把自己的压力减轻 想想好的事情 或者和朋友去放松一下
总之要缓解你内心的不愉快

在心情不好的时候 其实你可以想想 我为什么要心情不好 值不值
也许这样你一下就会振奋起来

日子不会因为人的麽种原因而停滞不前
所以我们要把握好时间 快乐的过