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劝男朋友不要熬夜的句子

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解决时间 2021-03-21 21:41
劝男朋友不要熬夜的句子
最佳答案
熬夜对健康损伤是很大的,尽量不要熬夜,下面是《睡眠为第一大补》一文中的节选内容:
《皇帝内经》云:“气以壮胆。”“十一脏腑取决于胆”人体五脏六腑之气都取决于胆,取决于胆气的生发,如果胆气能够生发起来,身体就不会受到影响。23点至凌晨一点是子时,胆气最旺。人在睡眠中蓄养胆气,不睡觉就会消耗胆气,严重者出现“抑郁症”做事也会缺乏胆量。
子时不睡,既造成胆汁新陈代谢不利,还可造成贫血、供血不足。胆虚,上不明目;血虚,下不养筋。形成目倦神疲、腰膝酸软之症。肝胆在无形中为青色,子时不睡,面色易返青;丑时未睡,面色则易铁青。肺在无形中为白色,寅时末睡面色就易青灰。
所以我们尽量要在子时(晚上11点)之前入睡。
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