怀孕前期孕妇有点腰痛为什麽?
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解决时间 2021-05-05 16:17
- 提问者网友:niaiwoma
- 2021-05-04 20:45
怀孕前期孕妇有点腰痛为什麽?
最佳答案
- 五星知识达人网友:不甚了了
- 2021-05-04 21:53
属于正常现象不用担心
常散步和适当活动可以预防背痛,所以,每天要坚持。囤工作关系,不得不长时间保持一种姿势的人,应时常做体操,以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰痛 在妊娠后半期的孕妇中,大约一半人为腰痛而苦恼。其原因是由于怀孕,骨盆发生变化和腹部增大,身体总是处于一个挺胸的姿势。
疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部,疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。 骨盆由多块骨头组成。怀孕后,由于为分娩做准备,各个关节变软,容易错位。这是为了分娩时,使胎儿容易产出的一种自然变化,因此.耻骨联合部容易出现疼痛。
此外,妊娠使身体重心改变,平时不使用的肌肉而现在使用,因而引起腰痛。
为了预防腰痛,首先,可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部、腹部肌肉。其次,注意不要总是一个姿势,要时常伸展一下背部肌肉,前后活动一下上身等.以改变重心位置.消除肌肉紧张。
常散步和适当活动可以预防背痛,所以,每天要坚持。囤工作关系,不得不长时间保持一种姿势的人,应时常做体操,以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰痛 在妊娠后半期的孕妇中,大约一半人为腰痛而苦恼。其原因是由于怀孕,骨盆发生变化和腹部增大,身体总是处于一个挺胸的姿势。
疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部,疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。 骨盆由多块骨头组成。怀孕后,由于为分娩做准备,各个关节变软,容易错位。这是为了分娩时,使胎儿容易产出的一种自然变化,因此.耻骨联合部容易出现疼痛。
此外,妊娠使身体重心改变,平时不使用的肌肉而现在使用,因而引起腰痛。
为了预防腰痛,首先,可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部、腹部肌肉。其次,注意不要总是一个姿势,要时常伸展一下背部肌肉,前后活动一下上身等.以改变重心位置.消除肌肉紧张。
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