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速瘦中药瘦身减肥药吗

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解决时间 2021-03-01 20:02
速瘦中药瘦身减肥药吗
最佳答案
不要吃减肥药,减肥药对身体不好。有副作用。只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分钟,感到肚子饿(一定要感到肚子饿),就行了。坚持下来,就可以减肥了。
全部回答
运动+合理饮食!配上一杯糖平方,就事半功倍
最好的减肥方式吃饭八分饱,适当运动
没效果
可以找中医开点利肠胃的中药,不伤身体,效果比较好。
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