孩子一岁了，吃什么样的饭菜能均衡她一天的营养

我的孩子一岁一个月了，我每天给她早上吃包米粉一瓶奶粉，中午给她煮粥喝，晚上做米饭和我们一样吃，但是营养还是跟不上，每顿饭之间还加有钙粉

其实钙粉这些东西我觉得有需要才吃，因为它也只是单纯的钙嘛，吃太多也不好。其实小孩子吃东西的话，什么都要给他吃一点，可以多吃一点鱼，晚上睡觉前可以给他喝点奶粉。还有小孩子瘦不代表他不够营养哦，有些是吃不胖而已，只要他正常健康的在发育就行了

孩子最重要的是蛋白和纤维素。一岁到三岁的孩子一天的奶量不要少于400ML。平时可以给他吃些水果，还有饼干之类的磨牙，其他可以和大人吃一样的，只要稍微软些，好消化些就可以。