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红果酸梨汤的作用

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解决时间 2021-11-18 22:35
红果酸梨汤的作用
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最简单的做法就是隔水蒸,梨整只放入碗中,加水到碗的3分之二。隔水蒸20到30分钟。
效果好点的做法:用料有:火龙果、银耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。
1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时,将青豆煮熟备用。

3.将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可。

梨汤的功效:味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热、化痰、润肺,可助吸烟、饮酒者排出毒素的功效,特别适合秋天食用。
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