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小腿内侧韧带拉伤怎么办?

答案:7  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-04-27 15:29

右腿小腿内侧韧带拉伤并肿胀、疼痛,脚踝下有点紫但不疼,怎么办?

最佳答案

如果可以确诊只是韧带拉伤而没有其它如骨损伤的话,那解决就很简单。首先是好好休息,不要让受伤部位再负重。其次可以按摩或对受伤部位热敷(刚刚受伤时决定禁止这样做)。再次,可以用红花油涂抹、并口服活血化瘀类的药品,如:跌打丸等。也可用花椒适量煎水,每晚擦洗患部(水温以40~45度为宜)。


祝你早日康复


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多休息一会!

你好

中医按摩 热疗 等效果很好

急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。 立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。 然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。 韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。 为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。 饮食:天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片,会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。 忌吃公鸡,牛肉和姜,西药慎用.不建议过多的活动
侧副韧带损伤,以内侧副韧带损伤较多。损伤后,膝关节内侧或外侧剧痛,肿胀,行走困难,膝关节不能完全伸直。有明显压痛,压痛点常在股骨和胫骨的内、外侧髁部. 治疗:侧副韧带部分损伤的,应将膝关节置于略屈曲位制动,使副韧带松弛,利于愈合。外敷接骨散或活络散瘀的中草药,消除肿胀,减轻疼痛,帮助愈合。完全断裂的应尽早手术,修补断裂的韧带,避免以后关节不稳定,影响膝关节功能。

缓几天应该就好了

不知道你在拉伤的当时有没有采取即时的保护措施,拉伤后做过哪些检查?又做过些什么治疗?

按照民间的说法:“伤筋动骨三个月”,所以现在两个月“稍微慢跑或者运动就有剧烈疼痛的感觉”,这应该属于正常,请继续耐心疗养。

需要特别指明的是,韧带拉伤不能靠“养”把他养好,这样极易落下病根,并发展成为习惯性的拉伤,所以前期的治疗很重要。

关于怎么治疗,由于不清楚你前期所做的治疗以及目前的恢复情况,不敢妄下结论,但考虑到已经过去了两个月,建议现在的治疗以物理疗法为主,按摩、中药浸泡、热水浸泡等。饮食方面,多吃含维生素、钙、钾等元素的食物如骨头汤等。

祝你早日康复!

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