怎样才能释怀

我现在心里很压抑，找不到一个能让我相信的人。

我想让别人理解我，可是我压根不知道如何谈起。

我现在努力的不去想，可是还是忘不了、

记住一句话：不要刻意的去做任何事，越是刻意说明越是在乎，一切都顺其自然吧。时间可以记住一些东西，同样会淡忘一些东西。
也许一些东西现在对你来说，记忆还是那么清晰，你又是那么迫切的想放下，却又有种欲放不能的感觉，任其自然吧，时间会带走很多那些我们原本认为会静止的东西。人生有太多的不确定，所有的一切在时间面前都是不勘一击的脆弱，包括生命，包括情感，于是有英雄末路，于是有曲终人散。 对于我们把握不住的人或事也不必太感慨，失去了便失去了，谁能保证那本该是属于你的. 有一些东西原本就是让你牵挂而不是获得的. 世界都变了,难忘的人,做过的梦,有过的期待,走过的路、、、
真诚的希望你能做到真正的释然！祝福你朋友！

心事重重者,需要释怀;因为放不下,抛不开,结仍留在心中;释怀,要行动;行动可以用手,同时可以用嘴\用心;让你受堵无法释怀者,你宽容他;让你遭受苦难者,你原谅他;让你不开心事,扔掉它;让你受情伤者,忘掉他;人在享受生活的可行解释就是时间建立在一分一秒,于是一分一秒是生命的过程,需要珍惜;无情的折磨自己是错误的把不是强加给自己,让自己无法下台.用心去对待你爱的人及你不爱的人.一切犹如初生婴儿者,快乐无比!