请问秋季吃什么食物养生?能补血气?
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-04 16:26
- 提问者网友:绫月
- 2021-01-03 20:49
请问秋季吃什么食物养生?能补血气?
最佳答案
- 五星知识达人网友:笑迎怀羞
- 2021-01-10 02:16
秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节,是人们抵抗力相对较弱的时候,因此,在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品;同时秋天气候又比较干燥,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感,故应吃些生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。
秋燥耗阴伤精,再加上羊肉、狗肉属于温燥食物,很容易导致上火、口腔溃疡、失眠、便秘等症状的发生。因此,秋补不妨多吃些凉性食物。
最适合秋天食用的肉类是鸭肉,大枣、枸杞、百合、红薯为秋补四宝,另外芋头、藕、红薯、卷心菜也是秋补素食四宝。
还有一些蔬菜水果:茄子、白萝卜、冬瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、柑、苹果、梨、栗子、枇杷、橙子、菱角、蘑菇也都适合秋天食用。
秋燥耗阴伤精,再加上羊肉、狗肉属于温燥食物,很容易导致上火、口腔溃疡、失眠、便秘等症状的发生。因此,秋补不妨多吃些凉性食物。
最适合秋天食用的肉类是鸭肉,大枣、枸杞、百合、红薯为秋补四宝,另外芋头、藕、红薯、卷心菜也是秋补素食四宝。
还有一些蔬菜水果:茄子、白萝卜、冬瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、柑、苹果、梨、栗子、枇杷、橙子、菱角、蘑菇也都适合秋天食用。
全部回答
- 1楼网友:三千妖杀
- 2021-01-10 03:02
羊肉汤
- 2楼网友:北方的南先生
- 2021-01-10 02:56
红枣 枸杞
- 3楼网友:独钓一江月
- 2021-01-10 02:49
你好!
每天吃适量的饭,不要暴饮暴食,这样对身体很不好
还有早上和中午可以吃苹果,吃了都是浪费,别人都说早上是金苹果中午是银苹果,
可以多吃香蕉,香蕉是润肠胃的,可以多吃一点
如有疑问,请追问。
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