pm2.5对人体健康有没有安全水平

pm2.5对人体健康有没有安全水平

根据PM2.5检测网的空气质量新标准，24小时平均值标准值分布如下：

空气质量等级

24小时PM2.5平均值标准值

优

0~35

良

35~75

轻度污染

75~115

中度污染

115~150

重度污染

150~250

严重污染

大于250

及以上

pm2.5一般不会直接对人体的安全产生威胁，而是以慢性病的形式产生威胁。而每个地区每天的pm2.5又是动态变化的，它与天气，环境排放等多种因素有关。 所以，在担心每天的城市pm2.5数值，考虑出门戴不戴口罩的同时，还可以考虑每天吃些什么，可以将囤积已久的pm2.5排出。 1、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮 桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，能加强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，能协助人体排出体内积聚的pm2.5颗粒物及其他有害物质。 2、少量补充维生素d 冬季雾多、日照少，由于紫外线照射太少，人体内维生素d生成不足，有些人还会产生精神压抑、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素d。 3、饮食清淡多喝蜂蜜水 雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等食品。