每天三顿吃燕麦和全麦面包有坏处吗？

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-11-12 11:22

提问者网友：骑士
2021-11-11 10:28

每天三顿吃燕麦和全麦面包有坏处吗？

最佳答案

五星知识达人网友：傲气稳了全场
2021-11-11 12:03

回答是肯定的。
人每天摄取的营养都是需要比较全面的，如果长期这样的进食的话会导致人体营养不均衡，容易引发一些不必要的健康问题。燕麦是属于粗粮类的食品，大家都知道说粗粮的营养价值高，多吃多身体有益，但是不宜当主食。你可以适当的搭配起来使用，比如说早上的时候吃点燕麦粉或者是当做是上下午茶叶可以的。要注意：所谓的粗粮也就是说会对自己的胃有一定的挑战的。为了健康为了你的胃着想，吃好点是可以全面才是正道理。

全部回答

1楼网友：行雁书
2021-11-11 15:16

肯定有了

2楼网友：执傲
2021-11-11 13:40

如果只吃这个，那肯定有坏处的，除了碳水化合物、维生素B群（假如能保证食物的质量的话）、纤维素之外，其他营养都不够的

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