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消化食物所需要的热量计算中百分之十是什么意思

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解决时间 2021-01-30 09:28
消化食物所需要的热量计算中百分之十是什么意思
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计算人体所需能量时考虑到食物热效应,也就是进食也要消耗热量,那么就要增加一些进食,增加多少啊?进食碳水化合物增加基础代谢的5%-6%,进食脂肪要4%-5%,而进食蛋白质要30%左右,那么三者混合计算,增加10%即可。
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