生完小孩怎么减肥?能用减肥产品吗？

生完小孩怎么减肥?能用减肥产品吗，哪位有经验的朋友帮帮忙

生完小孩怎么减肥?有效减肥方法如下1.少食：管住自己的嘴　 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。　 好处不用说了，非常有效；坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、   避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己。2.多动：养成运动的好习惯   运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量；   好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦   坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材   避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动3.态度：态度决定一切！   很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。4.选用效果好的减肥药或减肥保健品辅助减肥效果更好

减肥是不能靠什么减肥药的，会有后遗症的，只要你饮食控制好，有时候多做些双腿向上踢腿动作，即可以促进血液循环，还可以使肌肉得到舒张，这样才可以减肥，给你举一些建议，就是想要减肥不要靠什么节食耶！或者是吃减肥药，这些都没用，减肥是要健康的减肥，这样才可以有效的得到充分的减肥…明白吗？