儿童经常感冒发烧要怎样预防

春季为流行性感冒的多发期作为我们家长该如何预防呢：

      1、卧室要保持舒适、温暖，要注意开窗通风，居室内可用食醋熏蒸消毒，饮食一定要清淡、易消化，多吃高蛋白、高维生素食品，少食肉类、鱼、虾等不易消化的食物，多吃青菜，水果。          2、宝宝的好奇心强，喜欢东摸摸、西摸摸，无形中的手上便染上了许多病菌，而大人的生活圈子更大，手所碰触的事物更多，手上的病菌当然也就更可观;所以，全家都要养成常洗手的习惯，才能减少宝宝感染的几率。         3、为了避免成人与婴儿近距离接触造成的交叉感染，因此在你外出归家后，亲孩子前要记得洗手、换衣服，用淡盐水漱口和清理咽部，以及清洗鼻腔。         4、多喝水，可以加强身体的新陈代谢，对身体有益，因此在感冒流行时，让宝宝多喝水，可以有预防的效果;此外，假如宝宝真的感冒了，多让宝宝喝水，可以补充体液，让宝宝更快恢复健康!          5、多让宝宝接触新鲜空气和阳光、加强户外活动的好处是妈妈们都知道的。户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太恶劣的天气里，在注意保暖的情况下，适当地让宝宝接触室外冷空气，也是非常必要的。         6、生活作息要有规律。儿童过度疲劳和兴奋都容易生病,平时家人应保持正常的生活规律。早睡早起,做适量的运动,使人体自身的免疫力能正常发挥作用,来抵御病菌的入侵。
        7、孩子运动量大，活动起来就会一身汗，如果衣服穿得过多，浸湿的内衣会使身体发冷，风一吹就特别容易感冒，所以穿衣服要适当

孩子安然过冬要注意把握好衣食住行四方面，要牢记婴幼儿感冒预防四原则：

　　一是环境温度适宜。婴儿的体温与成年人相差不多，只是体温调节中枢功能较差。寒冷的冬季，家长若过度捂盖孩子，会使孩子大量出汗易受凉感冒，同时体内丧失过多的水分，严重时会发生脱水热，出现高烧、精神萎靡不振、吵闹、拒食等情况。冬天岛城家里都有取暖设施，考虑到孩子发育的特点，室温不宜过高，保持在18～20度，其衣着与成年人相比只略微多一点就可以了，不宜过厚，同时也利于孩子的运动发育。

　　二是定时通风换气。冬季由于供暖，室内外温差过大，室内温度高，湿度相对较低，再加上窗门紧闭，空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒很容易侵袭婴幼儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水，或利用加湿器，使室内湿度保持在50～60%左右为宜。

　　三是坚持户外活动。有些家长惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出门，孩子的呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼。接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，即使是天寒地冻的季节，也应该坚持让孩子做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让孩子在大自然中活动半小时到一小时，可大大改善孩子的体质。

　　四是合理饮食。合理饮食能增加婴幼儿的抗病能力。母乳是孩子体格和智力发育的最佳食品，且含有对呼吸道黏膜有保护作用的多种免疫球蛋白，可大大减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据孩子生长发育的需要，及时合理添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使孩子机体抵抗力下降，适量地补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

　　最后也要提醒家长，一旦孩子感冒，千万不要随便吃点感冒药草草了事，感冒初期一定要合理用药，同时避免滥用抗生素。建议家长最好带孩子去医院诊治。

注意饮食和作息时间。很多感冒发烧带有过敏性，比如季节过敏性感冒。经常发烧对身体损害比较大，应该带宝宝到正规医院全面检查一下，现在增强抵抗力的药品五花八门，需要医生指导。在换季时注意提前的药物预防，比如糖浆或冲剂。

具体有：1、让孩子养成勤洗手的习惯，不要用脏手揉眼睛、鼻子。 　　2、平时要加强锻炼，多在户外活动，多晒太阳，提高耐寒能力。 　　3、不要穿得过多，衣着过厚，易出汗，一旦受凉易引起感冒。 　　4、要合理喂养，及时添加辅食，不偏食、挑食，保证足够的营养。 　　5、在气候变化的时候，要注意增减衣服，在冬春呼吸道疾病的频发季节，尽量不带儿童去拥挤的公共场所，以减少发病机会。 　　6、若家里人患感冒，应避免接触，并注意室内通风换气。

感冒孩子的护理十分重要，除了保证休息和睡眠外，还要注意许多方面： 　　1、感冒发热期，应给宝宝准备一些流质食物，以易消化、含高维生素C和A的食物为佳。 　　2、居室要尽量保持安静，注意通风，禁烟，温度和湿度宜恒定适当。 　　3、孩子的衣物要适当，尽量穿一些棉布做的衣服，以利散热。 　　4、保持孩子鼻腔通畅，及时清理鼻腔的分泌物，鼻孔周围的要保持清洁。必要时可用凡士林、石蜡油等涂抹鼻翼部的粘膜及鼻下的皮肤，以减少分泌物造成的刺激。